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  減肥者注意！營養師揭「大餐後不發胖」2大招，3件事千萬別做！許多人在減肥期間忍不住吃了一頓大餐後，常常感到罪惡並擔心發胖，隨之而來的是極端節食的想法。然而，營養師谷傳玲表示，偶爾吃一頓大餐並無大礙，極端節食反而可能引發暴食。她

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  豔陽高照危機！知名皮膚科醫師揭5大防曬關鍵，避免無效防曬近期氣溫飆升，天天高溫30度以上，強烈紫外線不僅讓人曬黑曬傷，還會加速皮膚老化。防曬並不是隨便塗抹一瓶防曬乳就能搞定，知名皮膚科醫師廖苑利分享了5大有效防曬的關鍵技巧，教你如何在夏季做好防護，避免「無效防曬」。

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  汗臭無所遁形！夏季汗味防護全攻略夏天最大的敵人莫過於汗臭味，尤其是在擁擠的大眾交通工具上，更是讓人避無可避。許多人選擇用濃厚的香水掩蓋，但效果往往適得其反。以下我們將分享夏季消除汗味和體味的技巧，並加碼推薦網友激推的腋下止汗劑、體香膏和身體濕紙巾。

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  保養迷思大破解！皮膚科醫師揭示7大常見錯誤保養天天做，不代表你都做對了。知名皮膚科醫師廖苑利針對許多人常見的7大保養迷思進行了深入解答，包括「乳液、乳霜要全套用才好？」、「每天都需卸妝？」等，從清潔、保濕到美白，帶你揭開保養真相，看看你的保養有沒有做錯。

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  睡眠不足的健康代價！六大影響讓你徹底重視良好睡眠！睡眠被譽為健康的基石，然而忽略它可能帶來嚴重後果。近期研究指出，長期睡眠不足對身體和心理健康造成多方面的影響，這些影響不僅限於日常感受，更深刻地影響了整體生活質量。

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  伊能靜分享減重心法：夏季三伏天最佳瘦身良機台灣知名藝人伊能靜近日在社交平台《小紅書》分享了她的減重心得，強調夏季三伏天是一年中最適合減重的時期。這段時間氣溫高且潮濕，有助於身體新陳代謝的提升，尤其適合進行減重計畫。

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  秋冬必買彩妝！特調乳酪系列眼影幫你打造完美妝容2022秋冬必買彩妝推薦！一推出就引起網友熱烈討論的「Solone單色眼影_乳酪系列」，除了多變化的8色特調乳酪盤，還推出2款4色微「薰」高冷的03熟成莓果起司，以及4色溫柔浪漫的04焦香巴斯克！乳酪系列共有三種質地，滑順細膩霧面、焦糖般微閃珠光、絕美耀眼鑽光，讓眼妝可鹽可甜。精心調製的配色，可以任意搭配出多種妝感，堆疊出讓人驚豔不已的層次變化。秋冬的涼意，就用乳酪系列陪伴你打造屬於你的色彩！

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  拒絕「換季痘」！正確的敷面膜步驟讓你輕鬆養成水煮蛋肌隨著換季入秋，氣溫中帶著濕冷的空氣，加上口罩的關係，肌膚忽冷忽熱不免長出幾顆「換季痘」，這些都是肌膚的保濕度不足，造成出油生痘的關係，除了拿出乳霜、美容油使用之外，不要忘了敷面膜，也可以達到深層保濕的效果。