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  夏天食慾不振怎麼辦？2道超簡單食譜讓你大吃不胖夏天到了，天氣炎熱，許多人食慾不振，但又不想變胖，該怎麼辦呢？其實，只要掌握一些小技巧，就能輕鬆做出既美味又減脂的夏日食譜。

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  夏日抗炎吃什麼？營養師花花推薦5大超市常見食材：全穀物、魚類、堅果、蔬菜、黑咖啡夏天到了，天氣炎熱，許多人容易食慾不振，因此經常以冷飲、消暑小吃來果腹，卻不知這樣反而容易攝取過多糖分、加工食品，導致體重上升、慢性發炎。

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  2024頰彩流行新趨勢！SUQQU專業彩妝師教你如何打造自然好氣色妝容根據日本彩妝品牌SUQQU的專業彩妝師大林加壽美表示，在2024年，頰彩將成為妝容的重點，取代過去唇彩的風頭。

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  夏天減肥吃對水果　營養師教你5種必吃、4種NG水果夏天盛產水果，許多人會將水果當作正餐的一部分，但有些水果其實熱量不低，甚至含糖量很高，吃錯反而會讓你減肥失敗。營養師谷傳玲針對現在正盛產的9種夏季水果，幫你區分出5種減肥時推薦吃的水果和4種NG水果。

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  夏天底妝不脫妝密技！Goss大叔「膠水底妝法」教你打造超持久妝感夏天到了，天氣炎熱，臉上容易出油，底妝也容易斑駁、卡粉、脫妝。知名的彩妝師「Goss大叔」Wayne Goss就分享了一套「膠水底妝法」，教你打造超持久底妝，即使天氣再熱也不怕脫妝。

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  夏天必學！4種除毛方式優劣全解析　前後保養須知避免暗沉毛髮倒生夏天來臨，短裙、短褲、泳裝成為衣櫥主角，肌膚與私密處的除毛也變得重要起來。想要成為最精緻的海灘男孩或女孩，避開討人厭的肌膚暗沉與毛髮倒生，一定要知道的除毛的方法及保養秘訣。

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  早餐吃晚點晚餐吃早點　減脂效果增一倍！研究：縮短進食時間有益健康根據英國薩里大學（University of Surrey）的一項研究顯示，將吃早餐的時間「移晚一點」，然後將晚餐時間「提前一點」，可以有效增加減脂效果。

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  營養師揭密！抗抑鬱三寶食材，吃對食物擊退壓力現代生活壓力山大，許多人透過飲食來緩解壓力，而最新研究指出，選擇正確的食材不僅可以舒緩情緒，還能有效抗抑鬱。營養師花花分享了三大類食材，每天攝取有助於改善心情。