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近來,小紅書上掀起了一股「女團水」熱潮,據說這款飲品是南韓女團每日必喝的瘦身秘方,不僅能幫助減肥,還能美白肌膚。這款飲品在網路上爆紅,但身體寒涼的人需謹慎飲用,以免過度傷身。
「女團水」製作簡單,效果驚人
「女團水」的製作方法相當簡單。只需準備一個1.5升的水瓶,加入一顆檸檬(半顆擠汁,半顆切片放入水瓶),再倒入兩個茶包泡的半杯綠茶,混合均勻即可。不添加糖,這道飲品等於是檸檬綠茶水。
有網友分享,一天喝完「女團水」後,感覺排便特別順暢,且不會出現水腫情況。這款飲品不僅可以作為日常水分補充,還富含維他命C,有助於美白肌膚,使肌膚重現透亮光澤。此外,綠茶中的兒茶素具有抗氧化效果,為健康加分。
但身體寒涼者需謹慎飲用
雖然「女團水」對許多人來說效果顯著,但營養專家提醒,腸胃寒涼或體質涼寒的人應在醫生指導下飲用,以免造成身體不適。然而,保持充足的水分攝取對於健康至關重要,多喝水是維持身體健康的基本原則。
總之,這款「女團水」既能幫助瘦身,又能美白肌膚,難怪在網路上掀起風潮。喜愛美容和健康的朋友們,不妨試試這簡單又有效的飲品,讓自己也成為水嫩美肌的一員吧。