近來，小紅書上掀起了一股「女團水」熱潮，據說這款飲品是南韓女團每日必喝的瘦身秘方，不僅能幫助減肥，還能美白肌膚。這款飲品在網路上爆紅，但身體寒涼的人需謹慎飲用，以免過度傷身。

「女團水」製作簡單，效果驚人

「女團水」的製作方法相當簡單。只需準備一個1.5升的水瓶，加入一顆檸檬（半顆擠汁，半顆切片放入水瓶），再倒入兩個茶包泡的半杯綠茶，混合均勻即可。不添加糖，這道飲品等於是檸檬綠茶水。

有網友分享，一天喝完「女團水」後，感覺排便特別順暢，且不會出現水腫情況。這款飲品不僅可以作為日常水分補充，還富含維他命C，有助於美白肌膚，使肌膚重現透亮光澤。此外，綠茶中的兒茶素具有抗氧化效果，為健康加分。

但身體寒涼者需謹慎飲用

雖然「女團水」對許多人來說效果顯著，但營養專家提醒，腸胃寒涼或體質涼寒的人應在醫生指導下飲用，以免造成身體不適。然而，保持充足的水分攝取對於健康至關重要，多喝水是維持身體健康的基本原則。

總之，這款「女團水」既能幫助瘦身，又能美白肌膚，難怪在網路上掀起風潮。喜愛美容和健康的朋友們，不妨試試這簡單又有效的飲品，讓自己也成為水嫩美肌的一員吧。