在使用 ChatGPT 一段時間之後，一定累積不少重要內容，雖然 ChatGPT 有內建儲存功能，但隨著使用人數愈來愈多，使用的頻率愈來愈高，也陸續出現歷史紀錄消失的問題。因此，不妨透過最新功能，將重要的聊天記錄輸出成 PDF文件檔、PNG圖片檔、甚至是建立分享連結，當有了備份之後，也就可以適時整理 ChatGPT  聊天室，讓畫面可以更清爽。此外，ChatGPT還可以建立自己的提示詞庫，不管是要由精選範本裡挑選，或是依自己需求建立都可以，讓日後與 ChatGPT 對話時，只要按下提示詞就會自動出現在對話框中。

大家在使用ChatGPT的時候應該有發現，它雖然旁邊會幫你保存近期的聊天紀錄，不過過一陣子就會自動消失，如果想要回顧自己很久以前的聊天紀錄，只需要幾個步驟就可以簡單匯出文字檔，讓你方便保存過往和AI的互動過程喔！一起來看看要怎麼備份吧！

有很多人天天都在跟ChatGPT對話，但是如果新增聊天室，有很大的可能把舊的聊天室對話紀錄覆蓋掉，這時候你就需要先把紀錄備份下來，學會備份紀錄可以有以下幾個好處：

1.ChatGPT不會記錄訓練過程，若是想要重新訓練就可以從備份紀錄找曾經下過的指令。

2.紀錄ChatGPT的回答之後可以找機會驗證回答的正確性。

3.可以快速的與其他文書處理軟體結合運用(如：產生的大綱直接匯入PPT製作簡報) 。

以往擔心與ChatGPT的聊天紀錄不見，都需要額外安裝第三方的擴充功能才可以將記錄下載保存，OpenAI官方聽到大家的心聲和需求了，悄悄上線快速匯出文字檔的功能喔！只需要簡單的幾個步驟，就可以完整地保留你和ChatGPT的互動歷史！雖然 ChatGPT 會紀錄過往聊天室內容，使用者也可自行選擇是否刪除，但難保歷史紀錄不會因意外無緣無故消失；若是想保留好重要的 AI 聊天紀錄，最好的方式還是將資料另外保存下來；而官方也提供的相關保存功能，只要點擊左側的「Settings」即可下載過往聊天紀錄！ 

【如何備份ChatGPT聊天文字紀錄】
首先開啟 ChatGPT網頁，登入帳號、密碼後，進入 ChatGPT 後，左下角會看到跟圖片中一樣的功能列，我們要備份 ChatGPT對話時要選擇「Settings」。



進入 Settings 後，這時要選擇「Export data」。接著會詢問我們是否確定要匯出 ChatGPT聊天紀錄的數據，這步驟只要按下「Confirm export」會出現綠色這段文字，告訴我們已成功的匯出數據，ChatGPT 也將這些聊天數據已經 Mail 給我們，來到 Mail 收信時就會收到 OpenAI 寄來的信，只要選擇信件中的「Download data export」就能將所有我們在 ChatGPT聊天過的聊天紀錄通通都備份回我們電腦中。



另外，也可以使用以下方式來進行保存
1.手動複製和保存
在每次與ChatGPT對話時，將對話紀錄手動複製到您的文檔或儲存位置中。您可以使用鍵盤快捷鍵（如Ctrl+C）將對話文本複製到剪貼簿，然後貼到文檔中保存。

2.使用螢幕截圖
或是在每次對話結束後，使用螢幕截圖工具（如Snipping Tool、快速截圖等）將對話視窗的內容捕捉並保存為圖片檔。這樣可以將對話內容完整地保存下來。

3.紀錄或錄音
可以使用錄音工具或應用程式來錄製您與ChatGPT的對話。這樣可以將對話保存為音頻檔，以便日後重聽或轉錄成文字。

之前曾發生過不少 ChatGPT 聊天紀錄無故消失的災情，雖然官方已進行修正，受災戶也多找回歷史紀錄，但建議大家還是隨時養成保存重要對話紀錄的習慣，才能預防意外發生。目前保存 ChatGPT 歷史紀錄已不需要透過外掛、紀錄網址、截圖等麻煩方式進行，只要使用官方內建的「Settings」，便可以 html 檔案保存資料，方便不少。