爭吵的原因，可能不是眼前那件小事
美玲原本只是懷疑丈夫最近與某位女同事走得太近，但因為沒有明確證據，加上丈夫近來準時回家，她決定暫時不調查，可是家裡的爭吵卻越來越頻繁，她只是問：「你的手機怎麼一直震動？」丈夫便立刻回應：「妳是不是每天都在監控我？」她提醒垃圾還沒倒，丈夫又突然扯到：「我在這個家一點自由都沒有，我們根本不適合。」原本只是一件日常小事，最後卻演變成關係存續的大問題。
過度防衛，往往比問題本身更值得注意
每個人都可能因為疲累而脾氣不好，單次發火不能直接等同於外遇，但如果對方對普通詢問出現與情境不成比例的強烈反應，就可能屬於「防衛反應過度」，當一個人擔心某件事被發現時，即使另一半只是隨口問，他也可能把問題理解成試探，因此急著發怒、反擊或轉移話題，美玲問的是手機通知，丈夫卻沒有回答訊息來源，反而要求她證明自己不是一個多疑、控制欲強的人，原本需要說明的對象就這樣被交換了。
借題發揮的另一種形式，是故意把所有衝突導向「婚姻早就有問題」，例如忘記買東西，最後變成「妳從來不尊重我」；討論孩子接送，最後變成「我們個性根本不合」；詢問晚歸原因，最後又變成「我早就受夠這個家」，如果這些話以前很少出現，近期卻頻繁被提出，可能代表對方正在進行心理退場，逐步說服自己疏離是合理的。
他可能正在替自己的離開準備理由
有些人即使已對婚姻失去投入，仍不會立即提出分開，而是透過反覆爭吵，累積一個對自己有利的故事，他可能告訴自己：「不是因為我喜歡別人，是因為婚姻原本就很痛苦。」這與心理學中的認知失調有關，當一個人的行為與原本的家庭角色衝突時，會試圖改變解釋，降低內心矛盾，所以過去可以溝通的小事，突然都躍升變成婚姻失敗的證明。
美玲回想後發現，丈夫以前即使生氣，也只針對當下事情討論；最近卻開始翻舊帳，並頻繁說「一個人比較輕鬆」，更明顯的是，他對家庭未來逐漸失去興趣，不願安排旅行，也不想談孩子明年的規劃，卻能提前安排自己的聚會與私人行程，這代表需要觀察的已不只是外遇可能性，還包括他是否正在退出家庭責任與共同生活。
先確認自己的目的，再決定下一步
面對借題發揮，不建議每次都急著辯解或跟著提高音量，可以先把問題拉回原點，例如說：「我們可以談彼此的相處問題，但我現在問的是你今天為什麼晚回來。」同時觀察對方是否願意具體回答，還是持續用指責逃避，如果模糊行程、情緒轉移、拒絕規劃未來與頻繁談分開同時出現，就不宜再單純等待。專業徵信社可協助評估合法的行蹤調查與證據保存方式，並分析現有資料後續是否具備談判或法律價值，先觀察不是逃避，而是為自己設定期限；當異常已形成固定模式，就應把注意力從「他到底有沒有外遇」，轉向「我要如何保護自己的選擇權」。