現在許多主人會餵毛孩吃鮮食，但你知道許多跟貓看似毫無相關的食物，竟能補充牠們的營養？台灣貓科醫學會理事、牠的專科ITSCURE創辦人闕筱芙醫師表示，幫貓咪做鮮食主要掌握2個原則，1個就是食材新鮮衛生，第2點是貓咪為肉食性，需補充動物性蛋白質。其中飼主最易忽略對貓健康的食材為無糖優格，只有37%人知道它能補充貓咪營養。

無糖優格營養易忽略 熟雞蛋是動物性蛋白質來源
究竟什麼是飼主常忽略的好食物呢？寵伴頻道於4/1～4/7向網友們調查熟雞蛋、南瓜、花椰菜、魚油和無糖優格對貓咪健康有益的食物，飼主會不會給貓吃，其中熟雞蛋最多人答對共有78%，再來分別是南瓜61%、花椰菜和魚油都是51%，而最易誤會的是無糖優格，只有37%的人答對。

闕筱芙醫師解釋，肉食性的貓補充像雞蛋等動物性蛋白質，吸收效率才會高，唯一要注意的是蛋要煮熟，否則會有沙門氏菌和抗生物素量過高的問題。蛋的烹調方式用水煮或煎的都可以，唯獨注意煎時油別放太多。

南瓜含豐富膳食纖維 花椰菜內類黃酮助抗消炎
不過，貓咪雖為肉食性，現貓的生活環境已和在野外不同，無法從老鼠皮毛等地方攝取纖維，這時蔬食的纖維來源就顯得重要。闕醫師提到，南瓜除了有豐富的維生素，還有膳食纖維幫助消化，其他如芋頭、地瓜也都有類似功效，只是注意要煮熟之餘，這些蔬菜澱粉含量也高，要適量攝取否則貓咪易脹氣和變胖。

另一個很好的蔬菜來源是花椰菜。花椰菜內含維生素A、維生素B和K及可抗消炎的類黃酮。只是一樣要注意，花椰菜內有豐富的鉀，貓咪身體雖需要鉀但不能太多，若有腎臟或心臟相關疾病的貓，攝取的量更要控制，且一定要煮熟並千萬別喝到煮菜的湯。

魚油補充OMEGA-3 益生菌從無糖優格攝取
大眾普遍視為保健食品的魚油，對貓的健康也有幫助。魚油內含OMEGA-3，本身是貓身體內抗氧化、抗發炎的一個非常好的必須脂肪酸，雖亞麻籽油等植物油也有，但在狗跟貓的身體利用率來說，動物性的魚油吃下去吸收更有效率。不過，魚油有易氧化不方便保存的問題，建議飼主購買時量不要太大。

除了OMEGA-3，貓也能適量攝取益生菌，闕醫師說明，益生菌對於貓的腸道健康有幫助，一般飼主最容易取得的就是無糖優格，只是一開始要少量補充，免得對貓的腸胃道過於刺激。選擇上盡量無糖為主，否則貓咪除了會胖還會影響血糖控制。

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