你家的孩子是不是整天黏在電腦或手機前打遊戲，讓你忍不住擔心他是不是「網遊成癮」？台北市衛生局最近提醒家長，重點不是孩子玩多久，而是「有沒有因為玩遊戲，把生活搞砸了」。

在北市衛生局的一場記者會上，請來多位精神科醫師現身說法。國家衛生研究院與台大醫院的林煜軒醫師指出，真正要擔心的不是「玩多久」，而是三大徵兆是否出現：

控制不了自己想玩的衝動
把遊戲當成生活重心，其他事情都被放一邊
明知道這樣下去有問題，還是繼續玩

這三個情況如果持續發生超過一年，就很可能是成癮了。

另外，台北市聯合醫院松德院區精神科主任潘俊宏醫師也補充，孩子會沉迷遊戲，背後其實有很多原因，不一定只是「不想唸書」這麼簡單。有些孩子可能是在學校交不到朋友，有些是家裡氣氛不好，比如爸媽要離婚等等。這些都需要花時間了解，才能真正幫助他們。

他也強調，網路成癮不像藥癮或酒癮那麼極端，但若父母願意改變態度、學校願意配合，像是避免孩子被霸凌、適當調整班級環境，其實治療效果都不錯。

目前北市聯合醫院松德院區就有專門的門診在處理這類狀況，還會追蹤後續情況。潘醫師說，不用擔心看診會讓孩子被貼標籤，重點是讓整個家庭回到健康的生活節奏。

根據統計，這幾年來（民國110年到114年4月底），松德院區總共服務了447人次，其中光是113年就有135人次。即使症狀還不嚴重，早點介入還是最有幫助的。

最後衛生局也提醒，現在台北市有114間可以提供網路成癮治療或諮商的資源機構，只要上網搜尋「台北市網路成癮治療／諮商服務機構」就找得到。

林煜軒醫師補充，他們之前調查過8110名青少年玩家，發現網遊成癮的比例大約是 3.1%，比西方的平均值1%還高一點，顯示這問題在台灣真的不容忽視。